避免早泄，如何避免早泄?对于男人来说，早泄虽然不算是什么大病，但是，早泄的发生对于他们的生活也是有很大影响的。因此，如何避免早泄发生是需要我们了解的。下面开封阳光医院医生为大家介绍如何避免早泄。

1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。相关阅读：男性患上早泄后有哪些症状表现

4、不要纵欲，不要疲劳之后进行夫妻生活，不要勉强交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对于如何避免早泄也是很重要的一点。

6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。>>>有疑问，点击咨询在线客服

8、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

对于广大的男性朋友应该怎样避免早泄呢?其实一般情况下主要有以下的几个方面，首先是采取使用避孕套，使龟头没那么敏感;其次是使用一些药物;后是用行为疗法：使阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强，但此法要在心理咨询客服指导下进行训练。从某种角度上说，夫妻之间的性生活的好坏会影响一个家庭的幸福与否。医生提醒：发现了早泄，男人不要太顾面子不肯去医院或去盲目的购药。

以上所述就是关于[如何避免早泄]避免早泄的介绍，那么男性朋友在生活中如果有这些症状的出现，不妨采取相应的预防措施，如果效果不是很好，那么不妨来我院进行及时的治疗，为了自己的家庭幸福和下一代着想，祝您早日恢复。