无精症是导致男性不育的重要因素，因此要想预防无精症的发生，在生活中做好预防措施是非常重要的。男性要养成良好的习惯，采取正确的科学的预防措施。如果发现患病，要及时的去医院进行检查，配合医生进行治疗。下面让开封阳光医院给大家介绍。

预防无精症要怎么做?

1、要养成好的生活习惯

现在有很多的年轻人，仗着自己还年轻，从来不注意生活习惯，男性的不良的生活习惯对于自己的生育能力是有比较大的影响，特别是男性吸烟喝酒，有时到外面去蒸桑拿，对于精子是有一定的危害，所以男性较好是改掉这些不良的习惯。相关阅读：无精症患者需要注意什么？

2、注意饮食

男性饮食要有规律，不能有挑食的厌食毛病，否者的话容易导致身体的出现营养不良，对于我们的身体也是有很大的危害的，如果身体内缺锌还有精氨酸的话，就会导致精子发育异常。

3、注意保护睾丸

精子的产生的直接的器官就是睾丸，而且睾丸比较的娇嫩，容易受到危害，所以大家要注意保护，在平时的时候，穿内衣要选择通风透气的，避免睾丸处在高温的环境，如果生殖器官出现了病变要及时的医治。

4、避免剧烈运动

男性在进行身体的锻炼时，要注意避免剧烈的运动，适当的运动是对身体较好的。因为如果运动过于激烈，就会造成精子的正常生长和发育受到阻碍，是引发此病的重要因素。

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